AHI DEJO PARA QUE ME CONOSCAN UN TOQUE.........
miércoles, 2 de diciembre de 2009
PASOS PARA DISIMULAR BARRIGA A LA HORA DE VESTIR
recuerda que el cuero negro o metal es, sin duda, un excelente truco para ocultar alguno que otro gordito no deseado para estilizar tu figura.
Blusas sueltas y vaporosas
Pero no olvides que el efecto contrario, por extraño que parezca, también da buenos resultados. Nos referimos a las blusas sueltas y vaporosas, en seda o gasa, Póntelas con pantalones estrechos y producirás en ti el efecto óptico deseado.
Vestido de noche
Si tu problema es que quieres lucir un vestido de noche y no sabes cuál disimulará mejor el vientre, nuestro consejo es que optes por falda y corpiño y no por vestido. Está muy claro. La falda, recta o de vuelo te queda bien y el bustier recogerá de forma mágica aquello que no te apetece enseñar.
Blusas sueltas y vaporosas
Pero no olvides que el efecto contrario, por extraño que parezca, también da buenos resultados. Nos referimos a las blusas sueltas y vaporosas, en seda o gasa, Póntelas con pantalones estrechos y producirás en ti el efecto óptico deseado.
Vestido de noche
Si tu problema es que quieres lucir un vestido de noche y no sabes cuál disimulará mejor el vientre, nuestro consejo es que optes por falda y corpiño y no por vestido. Está muy claro. La falda, recta o de vuelo te queda bien y el bustier recogerá de forma mágica aquello que no te apetece enseñar.
RED JOVEN D.H.
RED JOVENDH.
QUE ES LA RED JOVENDH?
LA ASOCIACION RED MUNICIPAL DE PROMOTORES JUVENILES DE LOS DERECHOS HUMANOS.
BIENE TRABAJANDO POR HACER VALER NUESTROS DERECHOS Y TAMBIEN DIFUNDIR TODOS NUESTROS DERECHOS COMO TALES.
ESTO SE HACE CON VIDEO FOROS, TALLERES, CAMPAMENTOS, DIPLOMADO ETC
QUIENES LO CONFORMAN?
JOVENES ESTUDIANTES, UNIVERSITARIOS EGRESADOS, ENTTRE OTROS.
QUE ES LA RED JOVENDH?
LA ASOCIACION RED MUNICIPAL DE PROMOTORES JUVENILES DE LOS DERECHOS HUMANOS.
BIENE TRABAJANDO POR HACER VALER NUESTROS DERECHOS Y TAMBIEN DIFUNDIR TODOS NUESTROS DERECHOS COMO TALES.
ESTO SE HACE CON VIDEO FOROS, TALLERES, CAMPAMENTOS, DIPLOMADO ETC
QUIENES LO CONFORMAN?
JOVENES ESTUDIANTES, UNIVERSITARIOS EGRESADOS, ENTTRE OTROS.
COMO MAQUILLARSE EN 5 MINUTOS
1.- No se humecte. En la mayoría de los casos, se recomienda esperar diez minutos antes de aplicar la base, pero habrá ocasiones en las que simplemente no tendrá tiempo.
2.- Aplique la base y combine. Uso siempre una gran esponja y, aunque no tengo problemas con ella, encontré algo aún mejor. Un cepillo de base da mayor superficie de cobertura sin las marcas de la esponja. De hecho, nadie va a pensar que usted tiene puesta base.
3.- Aplique rubor y combine. El rubor en polvo es más fácil de aplicar.
4.- Aplique su sombra de ojos favorita. Una cubierta suave es todo lo que necesita.
5.- Aplique delineador de acuerdo a la forma de su ojo. Como estamos trabajando urgidos por un tiempo limitado, concéntrese en los ángulos exteriores. Tendrá menos chances de aplicaciones dificultosas.
6.- Aplique máscara a las pestañas.
7.- Use un lápiz marrón grueso, aplique color a las sienes y combine
8.- Si sus sienes necesitan color, aplique ahora con pequeños toques de un lápiz.
9.- Color en sus labios. Un cepillo de labios da una mejor aplicación y no toma más tiempo que un lápiz de labios que viene en tubo.
10.- Verifique su rubor y agregue un poco más de ser necesario.
CONSEJOS FINALES
Este maquillaje de cinco minutos es perfecto para sus vacaciones. Es rápido y fácil y no le toma mucho espacio. Recuerde: siempre antes de comenzar con la aplicación del maquillaje, tenga todo lo que necesita a mano.
2.- Aplique la base y combine. Uso siempre una gran esponja y, aunque no tengo problemas con ella, encontré algo aún mejor. Un cepillo de base da mayor superficie de cobertura sin las marcas de la esponja. De hecho, nadie va a pensar que usted tiene puesta base.
3.- Aplique rubor y combine. El rubor en polvo es más fácil de aplicar.
4.- Aplique su sombra de ojos favorita. Una cubierta suave es todo lo que necesita.
5.- Aplique delineador de acuerdo a la forma de su ojo. Como estamos trabajando urgidos por un tiempo limitado, concéntrese en los ángulos exteriores. Tendrá menos chances de aplicaciones dificultosas.
6.- Aplique máscara a las pestañas.
7.- Use un lápiz marrón grueso, aplique color a las sienes y combine
8.- Si sus sienes necesitan color, aplique ahora con pequeños toques de un lápiz.
9.- Color en sus labios. Un cepillo de labios da una mejor aplicación y no toma más tiempo que un lápiz de labios que viene en tubo.
10.- Verifique su rubor y agregue un poco más de ser necesario.
CONSEJOS FINALES
Este maquillaje de cinco minutos es perfecto para sus vacaciones. Es rápido y fácil y no le toma mucho espacio. Recuerde: siempre antes de comenzar con la aplicación del maquillaje, tenga todo lo que necesita a mano.
que es un CMJ?
Es un concejo municipal de Juventud.
los jovenes hacemos parte de éste los Consejos de Juventud, organismos colegiados y autónomos de las diferentes administraciones municipales, distritales, departamentales o nacionales (según sea el caso) para adelantar programas y/o proyectos que concierne a los jóvenes de sus respectivas jurisdicciones.
LA BULIMIA
Psicopatología de la bulimiA
Se basa en la profunda, arraigada, pero errada, idea de que sólo a través de la delgadez y su "atractivo", se podrá triunfar en la sociedad. La bulimia suele presentarse junto con un fuerte sentimiento de inseguridad y con problemas graves en la autoestima, en relación directa con el peso o con la imagen corporal (autoimagen).
Es frecuente que las personas con bulimia provengan de familias disfuncionales. Muchas de estas personas presentan incluso alexitimia, es decir, la incapacidad de experimentar y expresar las emociones de manera consciente
Se basa en la profunda, arraigada, pero errada, idea de que sólo a través de la delgadez y su "atractivo", se podrá triunfar en la sociedad. La bulimia suele presentarse junto con un fuerte sentimiento de inseguridad y con problemas graves en la autoestima, en relación directa con el peso o con la imagen corporal (autoimagen).
Es frecuente que las personas con bulimia provengan de familias disfuncionales. Muchas de estas personas presentan incluso alexitimia, es decir, la incapacidad de experimentar y expresar las emociones de manera consciente
hay dietas que pueden ser muy peligrosas
Dietas Extremas - Sus Peligros
Existen distintos tipos de regímenes de adelgazamiento estricto, los que pueden producir problemas de salud agudos y hasta la muerte.El mayor problema, es que la mayoría de las personas no sabe que puede tener en su organismo factores de riesgo frente a las dietas, y las extreman por varios meses.Un ejemplo de ello es la denominada 'very low calorie diet', es decir, dieta muy baja en calorías. "Este tipo de alimentación no debe ser usada en forma ambulatoria ya que produce trastornos hidroelectrolíticos, de sodio y potasio, que pueden derivar en problemas al corazón, arritmias e, incluso, muerte súbita", explica.También se generan dificultades cuando alguno de los componentes de la dieta se extrema, por ejemplo, si sólo se consumen grasas.
Existen distintos tipos de regímenes de adelgazamiento estricto, los que pueden producir problemas de salud agudos y hasta la muerte.El mayor problema, es que la mayoría de las personas no sabe que puede tener en su organismo factores de riesgo frente a las dietas, y las extreman por varios meses.Un ejemplo de ello es la denominada 'very low calorie diet', es decir, dieta muy baja en calorías. "Este tipo de alimentación no debe ser usada en forma ambulatoria ya que produce trastornos hidroelectrolíticos, de sodio y potasio, que pueden derivar en problemas al corazón, arritmias e, incluso, muerte súbita", explica.También se generan dificultades cuando alguno de los componentes de la dieta se extrema, por ejemplo, si sólo se consumen grasas.
la anorexia
CLASES DE ANOREXIA:
Anorexia nerviosa primaria: sólo existe el miedo a subir de peso.
Anorexia de tipo restrictivo, conocida como anorexia nerviosa, que limita severamente la ingestión de alimentos, especialmente de alimentos que contienen carbohidratos y grasa
Anorexia nerviosa secundaria, consecuencia de una enfermedad psiquiátrica como la esquizofrenia o la depresión.
Purgativa y con ingesta compulsiva, también llamada bulimia; el que la sufre, come en exceso y luego se induce el vómito y, o toma grandes cantidades de laxantes u otros purgantes
Vigorexia, aquella en que el enfermo, presenta una preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal que le lleva a una adicción a la actividad física (en muchos casos, a la musculación)
HAY ANOREXIA SEXUAL?
SI, pérdida del "apetito" para la interacción romántico-sexual y, en términos generales que conlleva un miedo a la intimidad hasta el punto de que la persona que la sufre, presenta ansiedad frente al sexo o cualquier otro contenido emocional o que implique una relación íntima.
viernes, 20 de noviembre de 2009
viernes, 13 de noviembre de 2009
recomendacion para un viaje inolvidable
si quieres pasear y tener de que hablar visita cartagena es un sitio turistico muy lindo para visitar ademas aprendes y conoces mucho de este lugar y su interesante historia.
no puedes de dejar de ir a la ciudad murallada es un sitio muy lindo.
lo decimos por experiencia propia.
no te quedes con las ganas de conocerlo!
nter
EDUCACION VIRTUAL
SABIAS QUE POR MEDIO DE INTERNET Y GOOGLE SE PUEDE REALIZAR CURSOS VIRTUALES COMO:
1.ARTE, CULTURA, EXPARCIMIENTO Y DEPORTES.
2.CIENCIAS SOCIALES, EDUCATIVA Y SERVICIOS GUBERNAMENTALES.
3.EXPLOTACION PRIMARIA Y ESTRACTIVA.
4.FINANZAS Y ADMINISTRACION.
5.SALUD
6.TECNOLOGIAS DE INFORMACION.
ENTRE OTRAS.
LES RECOMENDAMOS QUE ESTUDIEN CON EL SENA VIRTUAL YA QUE ES UNA MUY BUENA OPORTUNIDAD, ADEMAS ES MUY FACIL DE HACERLO, TE DAN UN CERTIFICADO QUE TE VA A SERVIR DE MUCHA AYUDA.
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1.ENTRA A WWW.GOOGLE.COM.
2.EN LA BARRA QUE APARECE ESCRIBE SENA VIRTUAL
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4.SELECCIONE EL CURSO DE INTERES.
5.ELIJA QUE LE GUSTARIA ESTUDIAR.
6.LEA LA INFORMACION QUE APARESE Y CLIC EN PREINSCRIBIRSE A ESTE CURSO.
7.ESCRIBA SU INFORMACION PERSONAL DE CLIC EN ACEPTO Y CONTINUAR PREINSCRICIONES.
8.REBISA TU CORREO ELECTRONICO POR TE LLEGARA UN E-MAIL DONDE CONTINUARAS CON TU INSCRICION.
YA CON ESTO ESTAS INSCRITO
EN UN TIEMPO MAXIMO DE 1 MES TE LLEGARA UN TUTOR.
ESTUDIA Y
miércoles, 11 de noviembre de 2009
COMO TENER UNA BARRIGA 10
1. Hacer ejercicios abdominales.
Superiores, Oblicuos, Oblicuos, La respiración. Es fundamental para que tu trabajo abdominal sea efectivo. Respira antes de hacer el movimiento y sopla cuando hagas la contracción.
Con 20-25 repeticiones de cada tipo de abdominal, 3 ó 4 veces a la semana, es suficiente. El mejor orden para hacer los abdominales es: inferiores, oblicuos y superiores.
2. Haz que la comida te ayude
Procura hacer entre cuatro y cinco comidas diarias, en las que quedarán excluidos los menús tipo fast food, los fritos.
3. Aeróbicos, tus grandes aliados
camina al menos media hora, sube escaleras, coge el autobús, juega con tus hijos o baila, estarás haciendo ejercicio aeróbico.
Superiores, Oblicuos, Oblicuos, La respiración. Es fundamental para que tu trabajo abdominal sea efectivo. Respira antes de hacer el movimiento y sopla cuando hagas la contracción.
Con 20-25 repeticiones de cada tipo de abdominal, 3 ó 4 veces a la semana, es suficiente. El mejor orden para hacer los abdominales es: inferiores, oblicuos y superiores.
2. Haz que la comida te ayude
Procura hacer entre cuatro y cinco comidas diarias, en las que quedarán excluidos los menús tipo fast food, los fritos.
3. Aeróbicos, tus grandes aliados
camina al menos media hora, sube escaleras, coge el autobús, juega con tus hijos o baila, estarás haciendo ejercicio aeróbico.
martes, 10 de noviembre de 2009
CONCEJOS PARA TU BUENA SALUD
1. Muevete!
Cada día trata de encontrar nuevas formas de mover tu cuerpo.
2.Evita la gordura.
No comas las cosas obvias que sabes que te van a engordar como patatas fritas, hamburguesas y esas carnes llenas de grasa que engordan y hacen mucho mal a tu salud.
3.Reduce el Stress.
tener pensamientos positivos. has algo que te guste,date gustos.
Deja de fumar!
4.fumar es perjudicial para la salud,
Reduce tu exposición a la contaminación
5.No bebas mucho alcohol
puede ayudar a protegerte contra enfermedades cardíacas,
6.Cepilla tus dientes
una de las cosas más importantes que contribuyen a que uno se vea más joven, es el hecho de cepillrse los dientes después de cada comida.
7.Mantener una perspectiva mental positiva
Aquí hay una conexión directa entre vivir bien y sano y tener una perspectiva alegre de nuestra propia vida.
8.Vive para tí, no para el resto!
Antes que nada tienes que saber que la persona más importante de tu vida, eres tu mismo. No dependas de las demás personas para ser felíz, porque la felicidad está dentro de uno. No bases nunca tus alegrías o tus tristezas en otra persona, nunca se podrá ser felíz de esa forma.
Cada día trata de encontrar nuevas formas de mover tu cuerpo.
2.Evita la gordura.
No comas las cosas obvias que sabes que te van a engordar como patatas fritas, hamburguesas y esas carnes llenas de grasa que engordan y hacen mucho mal a tu salud.
3.Reduce el Stress.
tener pensamientos positivos. has algo que te guste,date gustos.
Deja de fumar!
4.fumar es perjudicial para la salud,
Reduce tu exposición a la contaminación
5.No bebas mucho alcohol
puede ayudar a protegerte contra enfermedades cardíacas,
6.Cepilla tus dientes
una de las cosas más importantes que contribuyen a que uno se vea más joven, es el hecho de cepillrse los dientes después de cada comida.
7.Mantener una perspectiva mental positiva
Aquí hay una conexión directa entre vivir bien y sano y tener una perspectiva alegre de nuestra propia vida.
8.Vive para tí, no para el resto!
Antes que nada tienes que saber que la persona más importante de tu vida, eres tu mismo. No dependas de las demás personas para ser felíz, porque la felicidad está dentro de uno. No bases nunca tus alegrías o tus tristezas en otra persona, nunca se podrá ser felíz de esa forma.
lunes, 9 de noviembre de 2009
miércoles, 4 de noviembre de 2009
BELLEZA
¿Qué maquillaje se está usando esta temporada?
Mucho brillo, oropel y glitter. Nada de cosas recargadas, solo brillo en tus ojos y mejillas.
¿Qué colores están de moda para el pelo?
Esta temporada el look natural es el que impera. Tonos neutros que se vean naturales y que le den al pelo brillo son los aconsejables. Cafés, rubios neutros y negros mate.
¿Cómo alargar y engrosar más las pestañas?
R: Lo primero que tienes que hacer es encresparte las pestañas, procura utilizar un encrespador que tenga caucho para que no se te partan. En relación a la pestañina es bueno utilizar productos a prueba de agua. El cepillo debe ser muy ancho para que las engorde y les de volumen.
Mucho brillo, oropel y glitter. Nada de cosas recargadas, solo brillo en tus ojos y mejillas.
¿Qué colores están de moda para el pelo?
Esta temporada el look natural es el que impera. Tonos neutros que se vean naturales y que le den al pelo brillo son los aconsejables. Cafés, rubios neutros y negros mate.
¿Cómo alargar y engrosar más las pestañas?
R: Lo primero que tienes que hacer es encresparte las pestañas, procura utilizar un encrespador que tenga caucho para que no se te partan. En relación a la pestañina es bueno utilizar productos a prueba de agua. El cepillo debe ser muy ancho para que las engorde y les de volumen.
viernes, 30 de octubre de 2009
PASION DEL PUEBLO EL AMERICA(BRS)
La barra Barón Rojo Sur (BRS) somos grupo de personas, en su mayoría jóvenes, que animamos permanentemente al equipo América de Cali a través de saltos, cantos y gritos apasionados.
america 13 veces campeon.
la mejor barra del mundo.
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